Lihaskuntoa kotona Saliharjoitukset onnistuvat myös kotona, jos tarve niin vaatii. Yllättävää kyllä, kotona treenaamista en suosittele jos lähtötilanteessa kunto on huono. Ilman rautaista mielenlujuutta et saa saliharrastusta aloitettua kotona ja riski virheiden tekemiseen on suuri. Kotona myös ulkoinen paine puuttuu ja rauhallinen kotiympäristö ei suoranaisesti […]